【馥森 • 淨饍食養X木羽食茶】健康生活型態-減壓行動&睡眠
你壓力爆表？【壓力檢測】壓力對人體有哪些影響，減壓管理對人體有多方面的正面影響，自行評估以下可分為生理、心理和行為層面：
1. 生理影響
• 降低壓力荷爾蒙
• 改善心血管健康
• 提升免疫功能
• 促進腸道健康
• 改善睡眠品質
2. 心理影響
• 減少焦慮與憂鬱
• 提升情緒穩定性
• 增強專注力與記憶力
3. 行為影響
• 促進健康習慣
• 提升運動動機
• 改善人際關係
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生活型態醫學（Lifestyle Medicine）提倡的減壓策略包括：
-減壓管理方法：
• 正念冥想、瑜伽、深呼吸練習
• 規律運動：如快走、游泳、舞蹈
• 淨饍飲食：富含Omega-3、維生素B群的食物有助於降低壓力
• 充足睡眠
• 建立支持系統：與家人、朋友保持聯繫
• 培養興趣：如音樂、花道、茶道等
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透過選茶，選擇喝進身體的是什麼樣的茶品，什麼茶能夠放鬆舒壓呢?
首先最重要的就是茶的本質，內含物質豐富，能夠放鬆身心的天然物質含量高，茶質乾淨，喝進身體後感到身心舒暢，再來由茶湯中富含的茶胺酸來作用，加強放鬆並專注的效果，讓您需要專注力時可以有專注力，需要休息時也能進入休息狀態
木羽食茶與淨饍食養所選製的茶品，皆為野放等級的茶，所謂的野放就是茶樹種植的環境採最自然的方式，幾乎無人為管理，自然生長，無使用任何型式的肥料及藥物，甚至連水也不額外噴灑，透過茶樹本身的健康強度及抗逆境能力生長，如果無法承受這種的生長方式，那就讓不適合的茶樹自然淘汰，留下來的都是身強體壯的優選茶樹，根系紮實紮深，能夠汲取更完整土壤內的豐富物質，而所選的種植土壤農地，也都是從一開始開墾就採野放管理，而非由慣行農法的農地轉型，所以也不用擔心農地土壤各種污染及藥物殘留的問題，讓您可以放心品安心喝~
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淨饍食養X木羽食茶 聯名茶禮盒
蟬青 野放生態茶 淨饍食養 Leafhopper Wild Oolong Tea
NT$649 – NT$12,800
產 區 ： 梨山 奇萊山 1900m
香 氣 ： 著涎香、蜜香、熟果香、花香、奶香
賞味期限 ： 正常保存下適合存放轉韻
品 質 ： 野放、傳統工藝、手採
發酵程度 ：
無發酵 ⋅ 輕發酵 ⋅ 中發酵 ⋅ 重發酵 ⋅ 全發酵
焙 度 ：
無焙火 ⋅ 輕焙火 ⋅ 中焙火 ⋅ 重焙火 ⋅ 足焙火 足焙火
沖泡難易 ： ● ● ○ ○
沐白 野放原生山茶白茶 淨饍食養 Indigenous Wild White Tea
NT$289 – NT$15,600
產 區 ： 高雄 六龜
香 氣 ： 獨特野香、蔗糖香
賞味期限 ： 適合長期保存轉韻
製作日期 ： 2024 冬
品 質 ：野放、手採
發酵程度 ：
無發酵 ⋅ 輕發酵 ⋅ 中發酵 ⋅ 重發酵 ⋅ 全發酵
焙 度 ：
無焙火 ⋅ 輕焙火 ⋅ 中焙火 ⋅ 重焙火
沖泡難易 ： ● ● ○ ○
靜紅 野放原生山茶 淨饍食養 Taiwan Indigenous Black Tea
NT$319 – NT$7,600
產 區 ： 南投 魚池
香 氣 ： 特殊山茶氣、熟果香、花香
賞味期限 ： 2027.冬 (野生山茶適合存放)
品 質 ： 野放茶、老欉、手採
發酵程度 ：
無發酵 ⋅ 輕發酵 ⋅ 中發酵 ⋅ 重發酵 ⋅ 全發酵
焙 度 ：
無焙火 ⋅ 輕焙火 ⋅ 中焙火 ⋅ 重焙火
